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Bienvenue Aux The Cave

RÉSULTATS RÉELS DE CLIENTS

AVEC THE CAVE

Ce que le boxeur professionnel invaincu Chris Guerrero (12-0) dit à propos de son entraînement

à The Cave

Le “Machine Gun” 12-0 déclare ceci...

S’entraîner à The Cave avec Rikko a complètement transformé ma performance en boxe.


En tant que boxeur professionnel, ma force et mon conditionnement jouent un rôle énorme à chaque combat, et il sait exactement comment me pousser au niveau supérieur. Il est exigeant.


Il n’y a pas de relâchement dans ses séances, mais c’est justement ça qui m’a aidé à améliorer ma puissance, ma vitesse et mon endurance. Chaque entraînement est un défi, mais son attention aux moindres détails fait toute la différence.

The Cave n’est pas juste une salle de sport; c’est l’endroit où les athlètes deviennent des champions.

Si tu veux passer au niveau supérieur, cette salle est clairement l’endroit où ça se passe.

– Chris Guerrero (Boxeur professionnel 12-0)

L’Expérience The Cave

Une équipe d’entraîneurs experts sélectionnés avec soin en qui nous croyons, pour que vous puissiez atteindre vos objectifs – que ce soit remplir votre t-shirt, perdre un cran à votre ceinture ou viser l’excellence dans votre sport.

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Années d’expérience

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Livres perdues

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Personnes aidées

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Livres de muscle gagnées

Rencontrez l’équipe

derrière les transformations

Gabriele Iacampo

Owner

  • Introduction à l’entraînement pour éviter d’apprendre les choses à la dure : douleur, blessures et résultats retardés


  • Force et conditionnement pour athlètes afin de courir plus vite, être plus fort et battre vos adversaires


  • Haltérophilie olympique pour maîtriser les exercices les plus exigeants sans vous blesser


  • Entraînement à la course d’endurance pour tenir la distance et prendre l’avantage lors de votre prochain marathon

Rikko Astrologo

Co-Owner

  • Étudiant en ostéopathie pour soulager la douleur, s’en libérer et vivre pleinement physiquement sans mal de dos


  • Spécialiste en performance athlétique pour courir plus vite, battre la concurrence et gagner plus de matchs


  • Plans alimentaires pour accompagner les plans d’entraînement et atteindre vos objectifs efficacement, sans deviner ni craquer

Ilias Benmokhtar

Certified Personal Trainer

  • Entraînement hypertrophique pour remplir votre t-shirt et vous sentir confiant avec vos nouveaux biceps


  • Force et conditionnement pour tous les âges afin de développer une bonne base physique dès le jeune âge


  • Vitesse et agilité pour les athlètes afin de surpasser leurs concurrents et se faire remarquer

Alessandro Barile, CAT(C)

B.Sc Exercise Science

  • Programmes d’entraînement fondés sur la science et des données réelles pour ne rien laisser au hasard


  • Prévention des blessures orthopédiques pour accomplir les tâches du quotidien sans douleur ni hésitation


  • Spécialiste en évaluation et réhabilitation pour revenir à vos activités quotidiennes sans douleur ni frustration

Lisa Lauro

Certified Personal Trainer

  • Pilates au sol pour gagner en souplesse, éviter les tensions, la douleur et les blocages dans les gestes simples du quotidien


  • Entraînement fonctionnel pour faciliter les mouvements physiques de tous les jours


  • Plans nutritionnels pour transformer votre apparence, votre ressenti et votre niveau d’énergie

Anna Moscato

Certified Personal Trainer

  • Coach en hypertrophie et endurance musculaire

    pour ne pas seulement avoir du muscle, mais du muscle qui tient pendant l’effort physique sans s’épuiser tout de suite


  • Coach en haltérophilie olympique pour vous guider à travers les exercices les plus exigeants du fitness, sans douleur et sans risque accru de blessure


  • Coach en entraînement par intervalles pour transpirer, ressentir l’“effet post-combustion” et développer un cœur solide pour endurer les efforts les plus intenses.

Maya Astrologo

Certified Personal Trainer

  • Coach de bootcamp pour tous les âges afin de construire et maintenir une condition physique de base pour affronter les défis physiques quotidiens


  • Coach d’initiation à l’entraînement intensif et modéré pour éviter de passer des semaines, mois ou années sans résultats

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